Nâng tầm nội lực, chuyển hóa năng lực lãnh đạo và năng lực cộng tác của đội nhóm trong kỷ nguyên AI

"Điều thú vị ở UDOO là nhờ dựa vào khoa học, những nghiên cứu, những con số rõ ràng, những thiết bị đo năng lượng trực tiếp trên cơ thể, nên Coach đã giúp cho mọi người hiểu nguyên nhân gốc rễ vì sao mình cần phải thực hành những bài rèn luyện này mỗi ngày, từ đó có thêm niêm tin, động lực để thực hành hàng ngày.
Và việc rèn luyện cũng ko quá áp lực (để não ko đóng lại), mọi người trong cộng đồng luôn sử dụng nguôn từ khích lệ, để giúp các thành viên đều đặn hơn trong việc luyện tập. Một điều mình tâm đắc khác là coach đã sử dụng skool để tạo cộng đồng rất tuyệt vời. Moi người thoải mái chia sẻ kinh nghiệm, bài học, góc nhìn, câu chuyện thành công.... mà ko lo bị phán xét, và luôn cảm thấy được Coach đứng đằng sau đảm bảo"

UDOO – Hãng lữ hành khám phá nội tâm. Mình - một người trước khi trở thành hành khách của UDOO là một người đi nhanh, nói nhanh, giành phần nói của người khác, suy nghĩ luôn cho người khác và luôn khó chịu với mọi thứ xung quanh, dễ nổi nóng và chỉ trích người khác vì luôn kì vọng vào họ. Mình đi học tùm lum các khóa phát triển bản thân, học thì nhiều nhưng hành thì ít hoặc bỏ cuộc giữa chừng. Ở UDOO thì khác, phần lớn là thực hành. Bây giờ, khi đang chập chững khám phá hành trình đầu tiên là Unblinded thôi mà mình đã học được bao nhiêu bài học và lợi lạc. Trên hành trình này, Udoo có những bài tập cho mình thấy được nguồn gốc các niềm tin giới hạn, quan sát các suy nghĩ, hành động, lời nói của bản thân mình.

Mình đã xem bộ lạc UDOO là ngôi nhà thứ 2, vì ở đó mình thấy phù hợp về giá trị văn hoá, giá trị của bộ lạc hướng đến, mình hoà nhập được với mọi người, những người có cùng mục tiêu, cùng giá trị …. Và đó luôn là những điều tích cực.

• Mình dành thời gian về "nhà" nhiều hơn trước (1,5 tiếng / ngày) , giảm 40% thời gian ghé sân chơi Facebook.


• Ở bộ lạc, mình vừa được học, vừa được chia sẻ những bài học, những trải nghiệm, kinh nghiệm của mình, được mọi người lắng nghe và cho thêm góc nhìn.

Mỗi Ngày Một Lá Thẻ – Mỗi Ngày Một Bước Về Với Chính Mình
Từ ngày 16/04/2025 đến nay, tôi duy trì đều đặn thói quen rút thẻ UDOO mỗi sáng và tổng kết cuối ngày vào buổi tối theo Nhật ký. Mỗi lá thẻ là một thông điệp ý nghĩa, như lời thì thầm nhắc nhở tôi quay về với chính mình – tập trung hơn, lắng nghe cơ thể, rèn luyện nội lực và vững vàng trước những thay đổi cuộc sống. Sáng nay, tôi bắt đầu ngày mới bằng 3 lá thẻ:
“Tập trung ngay lập tức”, “Nhịp sinh học tối ưu” và “Thích ứng với thay đổi”. Ba từ khóa đầy sức sống: Focus – Energy – Flexible đã dẫn lối cho tôi bước vào một ngày làm việc tỉnh thức và hiệu quả.
Chỉ với vài phút ghi nhật ký nội lực và thực hành nghi thức cốt lõi, tôi nhận ra sự kỷ luật nhẹ nhàng này chính là chất liệu nuôi dưỡng sự bình an, rõ ràng và chủ động từ bên trong.
Biết ơn Coach Leo và cộng đồng UDOO đã trao tặng một bộ công cụ tưởng chừng nhỏ bé, mà thực ra lại có ý nghĩa rất lớn lao.

"Mình biết đến UDOO và rèn luyện EQ tháng này là tháng thứ 27. Sợi dây cuối cùng giữ mình lại tiếp tục luyện tập mỗi khi muốn bỏ cuộc chính là suy nghĩ nếu mình chinh phục được EQ thì con mình sẽ được hưởng lợi tự nhiên. Mình muốn con mình có thể vui vẻ, độc lập, tự tin và tự định hướng cuộc đời mình từ sớm. Hôm nay mình biết được rằng, chỉ cần con không phải là thùng rác khi cha mẹ có cảm xúc tiêu cực, cũng là một thành tựu lớn rồi.
Kết quả đo năng lượng đã làm mình nhớ lại nhiều lần mình cáu gắt quát nạt con, nhưng về cơ bản không phải do lỗi của con, mà do trong mình đang bực tức sẵn chuyện gì đó. Thật may mắn quá trình rèn luyện liên tục đã giúp mình nhìn nhận được vấn đề, dần dần đang pause lại mỗi khi biết mình sắp sửa quát mắng con."

Lợi lạc khi có một nhóm cùng rèn luyện
"7 chị em trong một nhóm, 7 bà mẹ bỉm sữa, ngày ngày chọn rèn luyện thể dục, đọc sách, ngồi thiền, viết nhật kí lòng biết ơn ... ngày nào cũng phải "nộp bài" "nộp bài". Nhiều lúc lười nhác lắm, muốn rút lui lắm, nhưng lại nghĩ đến lí do mình bắt đầu, lí do tại sao mình cần có nhóm để rèn luyện.
Sau hơn 6 tháng, mình cảm thấy biết ơn khi ở trong một nhóm như vậy, cùng luyện tập, thậm chí cùng khóc cùng cười.
Khi một cô gái thú nhận đã từng rất thực dụng, khi một cô gái thú nhận đã từng rất tham lam, khi một cô gái thú nhận đã từng rất giấu dốt,... chúng mình đều nhìn thấy bản thân trong đó. Và nhận ra rằng ai cũng phải đang rất nỗ lực trên hành trình của bản thân mình, ai cũng như mình mà thôi, và động viên nhau không được phép dừng lại, hãy tiếp tục vun bồi nội lực, để đến một lúc mình sẽ nhận ra tất cả những thứ mình nỗ lực là cho chính bản thân mình, không cho ai cả"