/ EQ Cao – Cách có nội lực vững chắc của người thành công

EQ cao là gì?

EQ (Emotional Quotient) hay còn gọi là trí tuệ cảm xúc, là khả năng nhận diện, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân và của người khác. Người có EQ cao không chỉ giỏi kiểm soát cảm xúc mà còn có những kỹ năng xuất sắc của người thành công như: ra quyết định đúng, bình tĩnh, kiên trì, tích cực, thấu cảm….

Người có EQ thấp thường dễ rơi vào tiêu cực khi có tình huống bất như ý xảy ra và khó vượt qua. Khi EQ thấp bạn cảm thấy mất động lực, mất phương hướng, dễ nổi nóng, dễ nghĩ xấu/tiêu cực, khó tha thứ và không kiểm soát được cảm xúc của mình.

Có một vài hiểu nhầm rằng người dẻo miệng, thảo mai hay biết “kiềm chế cảm xúc” là EQ cao. Thực tế đây là nhận định sai hoàn toàn, người EQ cao bắt đầu từ việc hiểu mình rất rõ ràng và có sự thấu suốt về mặt cảm xúc nên mọi quyết định đều nhẹ nhàng được giải quyết.

Vì sao có EQ cao thì nội lực sẽ vững mạnh?

Nội lực, là Nội lực là trạng thái tinh thần giúp bạn sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn. Khi bạn hòa hợp với sức mạnh bên trong, bạn cho phép mình sống một cuộc sống không có giới hạn và mơ ước lớn.” – Kauvery Hospital

Nội lực đánh giá được khả năng một người có thể đối diện và vượt qua hoặc phục hồi sau những khó khăn, thử thách và duy trì sự kiên định để tiến lên phía trước. EQ cao có mối liên hệ mật thiết với việc xây dựng và củng cố nội lực vững chắc. Dưới đây là một số lý do vì sao EQ cao giúp nội lực vững mạnh:

1. Tự nhận thức và tự điều chỉnh: Người có EQ cao thường biết cách nhận diện rõ những cảm xúc tiêu cực của bản thân, từ đó tìm ra giải pháp thích hợp để đối phó. Họ biết cách điều chỉnh cảm xúc, không để sự căng thẳng, lo lắng làm ảnh hưởng đến tâm trạng và quyết định của mình. Nhờ vậy, họ luôn giữ được sự bình tĩnh và kiên định trước mọi khó khăn.
2. Động lực bên trong: Những người có EQ cao luôn có một nguồn động lực mạnh mẽ từ bên trong. Họ biết cách tự khích lệ và duy trì lòng quyết tâm để đạt được mục tiêu đã đề ra. Điều này giúp họ không bị gục ngã trước những thử thách và luôn nhìn thấy cơ hội trong khó khăn.
3. Đồng cảm và hỗ trợ xã hội: Khả năng đồng cảm giúp người có EQ cao dễ dàng hiểu và cảm thông với người khác, từ đó họ dễ dàng xây dựng các mối quan hệ xã hội tích cực. Những mối quan hệ này chính là nguồn động viên và hỗ trợ lớn, giúp họ vượt qua những thời điểm khó khăn trong cuộc sống và công việc.
4. Kỹ năng xã hội: Với khả năng xã hội tốt, người có EQ cao thường biết cách giải quyết xung đột một cách khéo léo và tìm kiếm giải pháp hợp tình hợp lý cho mọi tình huống. Điều này giúp họ giải tỏa căng thẳng và duy trì mối quan hệ hòa hợp, thuận lợi cho công việc và cuộc sống.

Vai trò của nội lực tạo nên thành công của một người

Nội lực đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên thành công của một người. Dưới đây là những điểm nhấn chứng minh vai trò của nội lực:

1. Khả năng đối mặt với khó khăn: Người có nội lực mạnh mẽ luôn có sức mạnh tinh thần để đối mặt với mọi khó khăn và thử thách. Thay vì lo lắng hay nản lòng, họ luôn tìm kiếm cách giải quyết vấn đề một cách tích cực. Chính sự bình tĩnh và kiên định này giúp họ không bị thụt lùi mà luôn tiến bước về phía trước.
2. Sự kiên trì và nhẫn nại: Một trong những đặc điểm quan trọng của người thành công là họ luôn kiên trì và nhẫn nại theo đuổi mục tiêu của mình. Nội lực giúp họ duy trì sự quyết tâm và không dễ dàng từ bỏ khi gặp khó khăn. Thể hiện sự bền bỉ này là yếu tố quan trọng để họ đạt được thành công bền vững.
3. Khả năng tự phát triển: Người có nội lực mạnh mẽ không ngừng học hỏi và phát triển bản thân. Họ nhận biết được điểm yếu của mình và luôn tìm cách cải thiện, nâng cao kỹ năng và tri thức. Sự tự hoàn thiện này là bước đệm quan trọng để họ vươn tới những tầm cao mới trong sự nghiệp và cuộc sống.
4. Tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp: Một người có nội lực vững chắc thường biết cách tạo dựng và duy trì những mối quan hệ tốt đẹp. Họ biết lắng nghe, đồng cảm và hỗ trợ người khác, từ đó tạo nên một mạng lưới quan hệ tích cực và đáng tin cậy. Những mối quan hệ này không chỉ mang lại sự hỗ trợ về tinh thần mà còn mở ra nhiều cơ hội thành công trong công việc.
5. Tầm nhìn lạc quan: Nội lực giúp người thành công luôn giữ được tầm nhìn lạc quan trước mọi tình huống. Họ biết cách nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau và luôn tin vào khả năng của mình. Sự lạc quan này giúp họ vượt qua những thời điểm khó khăn và hướng tới những mục tiêu lớn hơn.

Thử bài test nội lực – nhận ngay kết quả

EQ cao và nội lực vững chắc là hai yếu tố không thể tách rời và cùng nhau tạo nên thành công của một người. Chỉ số nội lực sẽ đồng thời phản ánh tương đối EQ của bạn. Đừng lo lắng vì so với IQ thì EQ là yếu tố có thể thay đổi tốt lên nhờ rèn luyện tư duy đúng cách. Dưới đây là bài test cho bạn miễn phí để đánh giá chi tiết nội lực cá nhân.

Link test nội lực (UDOO bảo mật): tại đây

Nếu bạn có một doanh nghiệp hoặc tổ chức hãy liên hệ UDOO để được hướng dẫn bài test nội lực của đội ngũ

|Zalo OA: https://zalo.me/1543739835512556979

Người có EQ cao biết cách quản lý cảm xúc, xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và luôn duy trì động lực từ bên trong. Từ đó, họ tạo dựng được một nền tảng nội lực vững chắc, giúp họ kiên định và bền bỉ trước mọi thử thách của cuộc sống. Vì vậy, việc phát triển trí tuệ cảm xúc không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn là bệ phóng quan trọng để đạt được những thành công bền vững.