Coach Leo Võ Thái Lâm có bài viết về sự kỷ luật và năng lượng rất đáng đọc. UDOO chuyển nó thành bài viết để gửi đến bạn trẻ, người cần nhất để phát triển bản thân.
Sự kỷ luật và tầm quan trọng
Sự kỷ luật là một trong những yếu tố quan trọng nhất để đạt được thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào. Nó là sự kết hợp thối quen bền bỉ, đều đặn và nỗ lực. Có nó bạn sẽ dễ dàng chạm đến đích mà mình mong muốn.
- Xây dựng Thói quen Đúng đắn: Các thói quen này, dù nhỏ hay lớn, đều có tính quyết định trong việc kiến tạo thành công.
- Tạo động lực: Sự kỷ luật không chỉ giúp chúng ta duy trì động lực, mà còn giúp chúng ta kiềm chế sự tiêu cực và các cảm xúc tiêu cực không cần thiết, giúp chúng ta luôn tập trung vào mục tiêu.
- Cải thiện Hiệu suất: Chúng ta có thể làm được điều này bằng cách kiên trì tiếp cận với công việc, duy trì sự tập trung và chưa bao giờ từ bỏ.
- Thúc đẩy Sự kiên nhẫn: Sự kỷ luật giúp chúng ta kiên nhẫn. Khi chúng ta kiên nhẫn, chúng ta biết rằng hiện tại không phải là tất cả và rằng tương lai có thể mang đến nhiều hơn nữa.
- Tạo ra sự Tự kiểm soát: Điều này có nghĩa là chúng ta có thể quản lý cảm xúc, hành vi và hành động của mình một cách hiệu quả.
Năng lượng và ý nghĩa của năng lượng
Năng lượng là một yếu tố được nhắc nhiều ở UDOO. Hiển nhiên rằng bạn cũng đã nghe rất nhiều trong cuộc sống. Tuy thế, nhiều người trong chúng ta bỏ qua yếu tố quan trọng này và chỉ để “năng lượng” đi qua trong câu nói: chúc bạn một ngày năng lượng, trông cô ấy đầy năng lượng tích cực,…
Vậy năng lượng có ý nghĩa như thế nào?
Nguồn năng lượng dồi dào chính là chìa khóa quan trọng để bạn có một ngày làm việc hiệu suất.
Hãy nhớ lại xem có phải có những lúc bạn chỉ cần mất 1h để giải quyết công việc của rất nhiều ngày trước đó cộng lại? Đó là vì bạn đã tập trung một nguồn năng lượng khổng lồ vào công việc và tạo ra hiệu suất vượt trội.
Trong các trận bóng, khi năng lượng tăng cao, đồng đội thường sẽ chơi với hết tiềm năng và gắn kết hơn bao giờ hết.
Những lúc chúng ta ể oải nhất (cạn kiệt năng lượng) cũng chính là lúc hiệu suất của chúng ta thấp nhất.
Mỗi con người đều có 4 loại năng lượng:
- Năng lượng thể chất
- Năng lượng cảm xúc
- Năng lượng trí tuệ
- Năng lượng tinh thần
Bạn chắc chắn sẽ thành công nếu biết cách kích hoạt, sử dụng, duy trì, phục hồi nguồn năng lượng của bản thân. Khi bạn làm tốt, bạn sẽ có một ngày trọn vẹn nhất, hiệu quả nhất, đến cuối ngày bạn vẫn tỉnh táo, vẫn hiệu suất như đầu ngày vậy. Trước đây bạn mất một ngày để hoàn thành, nhưng nếu có năng lượng và duy trì nó, bạn sẽ hoàn thành công việc chỉ trong 1 buổi. Thậm chí bạn sẽ tập trung hơn, tránh sai sót và gián đoạn.
Nếu đến cuối ngày, cuối tuần bạn cảm thấy bị rút cạn năng lượng hoặc mệt mỏi, chắc chắn bạn đã làm sai rồi. Tương lai của quản trị nhân sự chính là quản trị năng lượng. Đây cũng là chìa khóa giúp người trẻ có đủ thời gian phát triển công việc, phát triển bản thân.
Làm thế nào để có sự kỷ luật và năng lượng
Làm sao để có nhiều người kiên trì để có được sự thành công và hạnh phúc bền vững hơn?
Bình luận gần đây