Thể chất là nền móng cho nội lực. Thẻ này nhắc bạn nuôi dưỡng cơ thể đúng cách – thông qua nghỉ ngơi, vận động, dinh dưỡng và phục hồi. Khi cơ thể được tiếp năng lượng đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự dẻo dai và bền bỉ trong cả suy nghĩ và hành động.